Review Ostematrix: Atasi sembelit terutama semasa dan selepas bersalin

Salam to all my readers. 

Anda pernah kena serangan sembelit atau susah nak membuang air besar. Berbeza ya sembelit dengan buasir. Hari ini saya nak bincangkan cara mengatasi masalah sembelit di kalangan orang dewasa samada lelaki atau perempuan, wanita selepas bersalin serta ketika hamil. Bayi dan kanak-kanak juga antara golongan terkena sembelit ini. 

Tanda-tanda diserang SEMBELIT

• Kurang membuang air besar – kekerapan membuang air besar kurang daripada 3 kali seminggu
• Najis yang dihasilkan daripada pembuangan adalah keras dan berketul
• Meneran semasa buang air besar. Pembuangan air besar hanya berjaya dilakukan dengan meneran sepenuh tenaga.
• Rasa tidak puas walaupun selepas membuang air besar. Sanggup duduk lama di dalam tandas kerana berasa tidak puas membuang air besar.

Punca SEMBELIT

• Pemakanan tidak seimbang – kurang serat dan air, banyak ambil makanan yang telah diproses.
• Pengambilan ubat-ubatan atau jamu yang boleh menyebabkan sembelit.
• Tidak bersenam antara punca yang menyebabkan berlakunya sembelit.
• Tabiat ke tandas yang kurang baik (suka bertangguh untuk ke tandas). Sering bertangguh untuk ke tandas walaupun telah merasakan gesaan untuk membuang air besar. Bertangguh akan membuatkan anda tidak selesa dan mengakibatkan desakan untuk membuang air besar semakin berkurangan.
• Kurang minum air kosong – pengambilan air kosong sehari adalah minimun 3L sehari
• Banyak makan makanan berlemak serta manis 
• Kurang makan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Cara atasi SEMBELIT

• Amalkan pemakanan seimbang, lebihkan serat dan air dalam menu harian. Tambahkan pengambilan makanan tambahan seperti kalsium, alfalfa untuk melancarkan proses detoksifikasi. Kalsium boleh membantu melembutkan najis, manakala Alfalfa pula membantu dalam pelawasan dan proses detoksifikasi.
• Elakkan pengambilan ubat-ubatan dan jamu yang boleh mengakibatkan sembelit. Pilih makanan tambahan yang semulajadi yang tidak mempunyai kesan sampingan.
• Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk merangsang usus yang sangat bagus untuk melancarkan proses pembuangan.
• JANGAN BERTANGGUH! Segera ke tandas apabila merasakan desakan untuk membuang air besar. Jangan jadikan sibuk sebagai alasan untuk tidak ke tandas.

My personal review: Ambil Ostematrix setiap hari sebelum tidur membantu pelawasan yang sangat baik pada esok paginya. Badan rasa segar, lenguh-lenguh kejang/cramp tiada lagi semasa tidur. 

Bagaimana Ostematrik membantu dalam mengatasi masalah sembelit?

Kandungan utama di dalam OSTEMATRIX adalah;

• kalsium
• magnesium
• vitamin D
• boron
• manganese, copper, zink

Bahan yang membantu dalam mengatasi masalah sembelit adalah MAGNESIUM

Bagaimana magnesium membantu mengatasi masalah sembelit?

Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut.

Efek ini berlaku melalui dua mekanisme:

1. Magnesium merehatkan otot dalam usus – ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan sembelit.

2. Magnesium ‘menarik’ air - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.

Disebabkan magnesium akan ‘menarik’ air, anda dinasihatkan untuk minum air yang banyak setelah mengambil supplement OSTEMATRIK.

Kepada mereka yang mengalami masalah sembelit sangat digalakkan untuk mencuba OSTEMATRIX Shaklee. 

OSTEMATRIX bukan sahaja membantu dalam masalah sembelit ketika pantang tetapi juga membantu untuk banyakkan susu ibu. Salah satu keperluan ibu menyusu adalah sumber kalsium yang cukup. 4 biji ostematrix juga memenuhi keperluan ibu menyusu.

InsyaaAllah bonus lain untuk ibu adalah dari segi tenaga dan mengelakkan keletihan kerana magnesium juga memainkan peranan penting dalam pembebsasn tenaga keseluruhan badan kita. Apabila ianya tidak cukup, pengeluaran tenaga juga terhad, akibatnya kita mudah letih.

ATASI SEGERA MASALAH SUKAR MEMBUANG AIR BESAR. DIKHUATIRI ANDA TERKENA BUASIR. LAGI TERUK DAN SAKIT

Jika anda perlukan full consultation boleh terus sms/whatsapp saya seperti tertera dibawah. Saya menjamin full consultation dan follow up after purchase. InsyaAllah. 

Harga: RM60 sebotol 120biji (tidak termasuk pos). Untuk promo boleh hubungi sy terus ya

My Review: Vitamin E Shaklee Untuk Parut dan Muka Berlubang (OPEN PORES)

Assalamualaikum...

Kalau post terdahulu saya ada ulas pasal my own review setelah ambil Vitamin C (boleh klik SINI), sekarang nak review pasal Vitamin E Shaklee atau lebih terkenal sebagai Makanan Kulit Cantik. If anda ada masalah kulit berlubang, parut jerawat dan jeragat, Vitamin E adalah vitamin WAJIB ADA WAJIB MAKAN

Mengapa Vitamin E dikenali sebagai supplement kulit yang powerful? Bagi saya, Vitamin E adalah supplement yang tinggi dengan antioxidant. Dan if anda tahu, antioxidant sangat membantu dalam merawat masalah kulit dimana ia membantu mengurangkan kerosakan sel akibat radikal bebas yang sangat membantu penuaan sebelum usia. 

Sedikit panduan jika memilih Vitamin E, pastikan ia dilengkapi dengan Selenium. Selenium bekerja bersama-sama Vitamin E untuk mempertahankan sel dan tisu bdan dari dimusnahkan. Jika anda mengambil supplement Vitamin E selain Shaklee, perhatikan botol vitamin anda samada terkandung Selenium atau tidak.

Kebaikan yang saya dapat dari Vitamin E Shaklee (ringkasnya)

a) parut-parut jerawat lama semakin pudar (menderita jerawat dan parut sejak sekolah tau)

b) parut jerawat belakang badan semakin hilang (kadang time datang bulan memang ada so lepas ambil memang nampak beza. Takde jerawat dah kalau ada macam bintik ruam saja)

c) muka nampak berseri. ye memang nampak beza 

Selain amalkan ambil sebelum tidur or after meal, saya suka buat masker. Bau dia best juga hehe dan esok lepas cuci muka rasa lembut sangat (im not overclaim yea). Anda cuba pasti tau bezanya. 

1. Ambil satu softgel Vitamin E

2. Cucuk vitamin E dengan dengan jarum dan picit perlahan-lahan sampai keluar minyak vitamin E dan sapu keseluruh muka secara rata. Urut perlahan-lahan agar Vitamin E menyerap kedalam kulit
3. Bangun pagi anda akan rasa kulit lebih bermaya, berseri.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Pil/Vitamin Dengkur Anda: Ditegur suami kerana dengkur: Wanita Tidur Berdengkur

Salam,

Boleh saya katakan hampir kebanyakan regular customer saya adalah mereka yang mencari supplement kurangkan dengkur. Tak terkecuali wanita tau. Setelah ditegur suami, beliau nak cepat-cepat cari alternatif untuk kurangkan dengkur. Siapa tak takut suami lariii oiii. 

Before kahwin memang boleh terima, 

Dah lepas kahwin sakit telinga la.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sebut saja tentang berdengkur, kita akan membayangkan simpton ini membabitkan kaum lelaki sahaja 

Namun begitu, masih ramai yang tidak tahu di sebalik ribuan lelaki, wanita juga berdengkur ketika tidur. Bagi kebanyakan wanita, berdengkur tanpa disedari ketika tidur adalah sesuatu yang memalukan tambahan pula apabila ditegur oleh suami atau rakan sebilik.

Disebabkan teguran, rasa malu dan berdengkur boleh mengganggu ketenteraman dalam bilik tidur, kaum hawa akan berusaha sedaya upaya menjalani pembedahan bagi menghindarinya.

Malah bilangan mereka mengikut nisbah 3:2 atau setiap tiga lelaki, dua wanita datang ke hospital untuk merawat penyakit berdengkur membuktikan bahawa wanita turut mengalami simpton ini.

Ketua Jabatan dan Pakar Telinga, Hidung dan Tekak, Fakulti Perubatan UKM, Prof. Madya Dr. Abdullah Sani ketika mengulas perkara ini berkata, wanita sanggup melakukan apa sahaja termasuk pembedahan untuk mengatasi masalah ini.

Menurut beliau, selain mengganggu keharmonian di bilik tidur, ia boleh menjurus kepada pergaduhan hingga berlakunya perceraian terutamanya apabila si suami tidak boleh bertolak ansur dalam perkara ini.

Berdengkur terjadi disebabkan saluran pernafasan tersumbat dan ia berkait rapat dengan hidung, lelangit dan anak tekak.

Katanya lagi, perkara ini sering berlaku kepada mereka yang suka tidur terlentang hingga mengakibatkan otot-otot pada lelangit dan lidah mengalami kerehatan penuh hingga mengecil serta menyumbatkan injap saluran pernafasan.

Seterusnya, apabila mereka menarik nafas, angin yang masuk dalam ruang sempit akan menyebabkan berlakunya dengkur.

Tambah beliau lagi, biasanya masyarakat selalu memandang ringan kepada berdengkur.

Katanya, walaupun berdengkur ini dilihat tidak serius tetapi sekiranya ia tidak diubati akan mengakibatkan penyakit lain seperti sleep apnoea yang menyebabkan kegagalan jantung dan angin ahmar.

Beliau yang mengkelaskan berdengkur kepada tiga peringkat:-

1. Berdengkur peringkat pertama ialah, berdengkur yang ringan dengan empat atau lima kali dengkuran kemudiannya berhenti dan seterusnya diulangi lagi.
2. Kedua, berdengkur yang sederhana iaitu berdengkur berterusan selama 10 hingga 15 minit dan bunyinya yang sama rata.
3. Ketiga, berdengkur yang serius diikuti dengan berhentinya pernafasan sehingga terjaga. Kemudiannya akan menarik nafas yang dalam dan keadaan ini diulanginya secara berterusan. Dengkuran ini dipanggil sleep apnoea.

Jelasnya lagi, kebanyakan wanita tergolong dalam kelas pertama dan kedua dan mereka jarang sekali mengalami dengkuran yang serius.

Menurut beliau, mereka yang mengalami keletihan juga boleh mengakibatkan berdengkur.

Golongan ini katanya, dikelaskan dalam berdengkur ringan kerana hanya berdengkur sekali sekala dan bukannya setiap malam. Disebabkan terlalu letih di siang hari, jelasnya, mereka akan berdengkur apabila otot-otot di bahagian leher kepala dan mulut mengalami kerehatan yang berlebihan.

Ini juga berlaku kepada individu yang suka meminum minuman keras.

Setiap kali beliau menemui pesakit, pertanyaan yang akan diajukan sama ada mereka mengalami mengantuk yang berlebihan pada waktu siang.

Ini kerana katanya, gejala mengantuk itu menandakan pesakit mengalami sindrom sleep apneoa.

Katanya lagi, para pesakit boleh mengesan sendiri simpton ini apabila mereka sering tertidur tatkala memandu, menaiki bas atau membaca.

''Selain itu, berdengkur boleh dikesan ketika mereka yang menjalani pemeriksaan fizikal mendapati anak tekak dilelangit lebih panjang daripada biasa sehingga mencecah lidah,'' katanya lagi.

Selain itu ujar beliau, ia boleh dikesan apabila anak tekak itu bengkak dan merah.

Menurut beliau, rawatan akan dilakukan untuk membuka ruang pernafasan yang telah tersumbat dengan pembedahan.

Cara lain atasi berdengkur:

• Dr. Abdullah Sani menasihati mereka yang berdengkur supaya tidak tidur terlentang tetapi tidur mengiring.
• Kaedah lama pula dengan cara menjahitkan poket di belakang baju atau seluar dan masukkan bola tenis ke dalam poket yang telah dijahit.
• Cara ini boleh menyebabkan ketidakselesaan ketika tidur khususnya kepada mereka yang suka tidur terlentang dan mengelakkan berdengkur.
• Sebagai mengakhiri perbualannya beliau memberitahu, dengan membeli bantal yang direka khas seperti contour pillow boleh menghindarkan masalah berdengkur. Bagaimanapun katanya, doktor tidak dapat memastikan sama ada ia boleh dihindarkan sepenuhnya ataupun tidak.

Oleh: HAFIDAH IBRAHIM (SINI)

Pilihan customer saya adalah seperti dibawah

Minyak Kelapa Dara Treenea - best seller

Vitamin E Shaklee

My Review: Ostematrik Hilangkan Cramp / Kaki Kejang dan Tarik Mengkarung Ketika Tidur

Assalamualaikum..

Sejujurnya saya bukan seorang peminum susu. Malahan teh tarik/milo etc yang ada unsur susu pun hanya minum di kedai makan. Itu pun selalu order air masak/limau ais. So manfaat kalsium saya dari susu memang sangat-sangat kurang. 

Mari nak cerita pengalaman kejang kaki saya dan kaitannya dengan kalsium. Sakit sungguh tak boleh gerak. Kena adjust sikit-sikit baru rasa sakit hilang. hari-hari boleh dikatakan kena serangan hampir dua minggu

Baru teringat dah lama saya tak ambil ostematrix sebelum tidur. Nekad malam semalam mesti ambil. Cadangan pengambilan adalah 4 biji sekali telan, tapi saya ambil 2 biji saja sebelum tidur malam tadi

Alhamdulillah bangun pagi subuh tanpa rasa kejang yang sakit. Ostematrix adalah asbab, Dia jua mengizinkan kesembuhan. 

Petanda kejang kaki - Kaki akan terasa berdenyut-denyum dan sakit apabila digerakkan. 

Berikut merupakan antara punca masalah kaki kejang berlaku:

• Ibu yang mengandung dan berada pada trimester kedua, Rahim akan mula membesar. Oleh yang demikian, kaki akan menjadi penat untuk membawa badan yang semakin berat. 
• Atlet akan mengalami kekejangan apabila melakukan regangan yang berlebihan atau pun terseliuh. 
• Kurang minum air dan kedudukan/posisi tidur yang salah.
• Kurang kalsium dan beberapa mineral lain seperti magnesium dan potassium.
• Berdiri terlalu lama

Cara mengatasi masalah kaki kejang (cramp):

• Cari tempat bersandar atau duduk
• Untuk ibu mengandung, jangan berdiri terlalu lama dan cuba berjalan dengan jarak terdekat.
• Minum air yang mencukupi
• Mengambil khasiat kalsium dan mineral lain
• Angkat kaki ke atas pangkuan
• Untuk atlit, membuat urutan perlahan-lahan menggunakan minyak panas
• Apabila kaki mulai pulih, pijak tapak kaki agar aliran darah kembali menjadi lancar
• Jumpa doktor untuk mendapatkan nasihat yang lebih spesifik dan mengambil ubat/cream

Pilihan saya -- tentunya Ostematrix Shaklee. Sebotol ada 120 biji dan saya ambil tahan selama 2 bulan (pengambilan 2biji sehari). Lagi satu memang lawas betul bila bangun tidur tau. Pembuangan lancar dan sakit pinggang semasa period pun takde. InsyaAllah

Jika anda perlukan consultation boleh terus sms/whatsapp saya untuk konsultansi dan tempahan. Saya menjanjikan consultation dan harga terbaik. InsyaAllah. 

Belanja satu lagi testimoni senasib saya. Jangan biarkan cramp / kejang kaki mengganggu kualiti tidur anda. Bulan February adalah bulan promosi Ostematrix (tablet kalsium) tau. Sangat murah kos sebiji tak sampai 0.50sen tau. 

Harga: RM60 sebotol 120biji (tidak termasuk pos). Untuk promo boleh hubungi sy terus ya