Review Ostematrix: Atasi sembelit terutama semasa dan selepas bersalin

Salam to all my readers. 

Anda pernah kena serangan sembelit atau susah nak membuang air besar. Berbeza ya sembelit dengan buasir. Hari ini saya nak bincangkan cara mengatasi masalah sembelit di kalangan orang dewasa samada lelaki atau perempuan, wanita selepas bersalin serta ketika hamil. Bayi dan kanak-kanak juga antara golongan terkena sembelit ini. 

Tanda-tanda diserang SEMBELIT

• Kurang membuang air besar – kekerapan membuang air besar kurang daripada 3 kali seminggu
• Najis yang dihasilkan daripada pembuangan adalah keras dan berketul
• Meneran semasa buang air besar. Pembuangan air besar hanya berjaya dilakukan dengan meneran sepenuh tenaga.
• Rasa tidak puas walaupun selepas membuang air besar. Sanggup duduk lama di dalam tandas kerana berasa tidak puas membuang air besar.

Punca SEMBELIT

• Pemakanan tidak seimbang – kurang serat dan air, banyak ambil makanan yang telah diproses.
• Pengambilan ubat-ubatan atau jamu yang boleh menyebabkan sembelit.
• Tidak bersenam antara punca yang menyebabkan berlakunya sembelit.
• Tabiat ke tandas yang kurang baik (suka bertangguh untuk ke tandas). Sering bertangguh untuk ke tandas walaupun telah merasakan gesaan untuk membuang air besar. Bertangguh akan membuatkan anda tidak selesa dan mengakibatkan desakan untuk membuang air besar semakin berkurangan.
• Kurang minum air kosong – pengambilan air kosong sehari adalah minimun 3L sehari
• Banyak makan makanan berlemak serta manis 
• Kurang makan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Cara atasi SEMBELIT

• Amalkan pemakanan seimbang, lebihkan serat dan air dalam menu harian. Tambahkan pengambilan makanan tambahan seperti kalsium, alfalfa untuk melancarkan proses detoksifikasi. Kalsium boleh membantu melembutkan najis, manakala Alfalfa pula membantu dalam pelawasan dan proses detoksifikasi.
• Elakkan pengambilan ubat-ubatan dan jamu yang boleh mengakibatkan sembelit. Pilih makanan tambahan yang semulajadi yang tidak mempunyai kesan sampingan.
• Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk merangsang usus yang sangat bagus untuk melancarkan proses pembuangan.
• JANGAN BERTANGGUH! Segera ke tandas apabila merasakan desakan untuk membuang air besar. Jangan jadikan sibuk sebagai alasan untuk tidak ke tandas.

My personal review: Ambil Ostematrix setiap hari sebelum tidur membantu pelawasan yang sangat baik pada esok paginya. Badan rasa segar, lenguh-lenguh kejang/cramp tiada lagi semasa tidur. 

Bagaimana Ostematrik membantu dalam mengatasi masalah sembelit?

Kandungan utama di dalam OSTEMATRIX adalah;

• kalsium
• magnesium
• vitamin D
• boron
• manganese, copper, zink

Bahan yang membantu dalam mengatasi masalah sembelit adalah MAGNESIUM

Bagaimana magnesium membantu mengatasi masalah sembelit?

Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut.

Efek ini berlaku melalui dua mekanisme:

1. Magnesium merehatkan otot dalam usus – ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan sembelit.

2. Magnesium ‘menarik’ air - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.

Disebabkan magnesium akan ‘menarik’ air, anda dinasihatkan untuk minum air yang banyak setelah mengambil supplement OSTEMATRIK.

Kepada mereka yang mengalami masalah sembelit sangat digalakkan untuk mencuba OSTEMATRIX Shaklee. 

OSTEMATRIX bukan sahaja membantu dalam masalah sembelit ketika pantang tetapi juga membantu untuk banyakkan susu ibu. Salah satu keperluan ibu menyusu adalah sumber kalsium yang cukup. 4 biji ostematrix juga memenuhi keperluan ibu menyusu.

InsyaaAllah bonus lain untuk ibu adalah dari segi tenaga dan mengelakkan keletihan kerana magnesium juga memainkan peranan penting dalam pembebsasn tenaga keseluruhan badan kita. Apabila ianya tidak cukup, pengeluaran tenaga juga terhad, akibatnya kita mudah letih.

ATASI SEGERA MASALAH SUKAR MEMBUANG AIR BESAR. DIKHUATIRI ANDA TERKENA BUASIR. LAGI TERUK DAN SAKIT

Jika anda perlukan full consultation boleh terus sms/whatsapp saya seperti tertera dibawah. Saya menjamin full consultation dan follow up after purchase. InsyaAllah. 

Harga: RM60 sebotol 120biji (tidak termasuk pos). Untuk promo boleh hubungi sy terus ya

My Review: Ostematrik Hilangkan Cramp / Kaki Kejang dan Tarik Mengkarung Ketika Tidur

Assalamualaikum..

Sejujurnya saya bukan seorang peminum susu. Malahan teh tarik/milo etc yang ada unsur susu pun hanya minum di kedai makan. Itu pun selalu order air masak/limau ais. So manfaat kalsium saya dari susu memang sangat-sangat kurang. 

Mari nak cerita pengalaman kejang kaki saya dan kaitannya dengan kalsium. Sakit sungguh tak boleh gerak. Kena adjust sikit-sikit baru rasa sakit hilang. hari-hari boleh dikatakan kena serangan hampir dua minggu

Baru teringat dah lama saya tak ambil ostematrix sebelum tidur. Nekad malam semalam mesti ambil. Cadangan pengambilan adalah 4 biji sekali telan, tapi saya ambil 2 biji saja sebelum tidur malam tadi

Alhamdulillah bangun pagi subuh tanpa rasa kejang yang sakit. Ostematrix adalah asbab, Dia jua mengizinkan kesembuhan. 

Petanda kejang kaki - Kaki akan terasa berdenyut-denyum dan sakit apabila digerakkan. 

Berikut merupakan antara punca masalah kaki kejang berlaku:

• Ibu yang mengandung dan berada pada trimester kedua, Rahim akan mula membesar. Oleh yang demikian, kaki akan menjadi penat untuk membawa badan yang semakin berat. 
• Atlet akan mengalami kekejangan apabila melakukan regangan yang berlebihan atau pun terseliuh. 
• Kurang minum air dan kedudukan/posisi tidur yang salah.
• Kurang kalsium dan beberapa mineral lain seperti magnesium dan potassium.
• Berdiri terlalu lama

Cara mengatasi masalah kaki kejang (cramp):

• Cari tempat bersandar atau duduk
• Untuk ibu mengandung, jangan berdiri terlalu lama dan cuba berjalan dengan jarak terdekat.
• Minum air yang mencukupi
• Mengambil khasiat kalsium dan mineral lain
• Angkat kaki ke atas pangkuan
• Untuk atlit, membuat urutan perlahan-lahan menggunakan minyak panas
• Apabila kaki mulai pulih, pijak tapak kaki agar aliran darah kembali menjadi lancar
• Jumpa doktor untuk mendapatkan nasihat yang lebih spesifik dan mengambil ubat/cream

Pilihan saya -- tentunya Ostematrix Shaklee. Sebotol ada 120 biji dan saya ambil tahan selama 2 bulan (pengambilan 2biji sehari). Lagi satu memang lawas betul bila bangun tidur tau. Pembuangan lancar dan sakit pinggang semasa period pun takde. InsyaAllah

Jika anda perlukan consultation boleh terus sms/whatsapp saya untuk konsultansi dan tempahan. Saya menjanjikan consultation dan harga terbaik. InsyaAllah. 

Belanja satu lagi testimoni senasib saya. Jangan biarkan cramp / kejang kaki mengganggu kualiti tidur anda. Bulan February adalah bulan promosi Ostematrix (tablet kalsium) tau. Sangat murah kos sebiji tak sampai 0.50sen tau. 

Harga: RM60 sebotol 120biji (tidak termasuk pos). Untuk promo boleh hubungi sy terus ya

Sakit & Kebas di Bahagian Jari Ketika Hamil (Sindrom Terowong Karpus - Carpal Tunnel Syndrome)

Assalamualaikum, tumpang gembira dengan berita kawan-kawan seperjuangan ketika belajar sedang meniti fasa hamil. Ehem! Ini yang rasa tak sabar nak kahwin. Bukan apa seronok dapat bermain dengan baby hehe 

Ok bila tengok timeline Facebook, ada kawan-kawan mengadu alami simptom kebas-kebas ketika hamil. Anda sendiri yang hamil pernah tak rasa kebas-kebas tangan atau kaki? Apa yang saya faham, itu petanda kekurangan kalsium didalam badan membawa kepada kebas-kebas. Jom audit diri sendiri samada hamil atau tidak samada cukupkah pengambilan kalsium dalam sehari. Anda yang tidak sukakan susu, pasti semasa mengandung kesan lebih hebat. Yang penting buat anda yang hamil dan menyusu sangat-sangat memerlukan kalsium. Jika tidak, bayi anda akan menarik kalsium dari gigi dan tulang anda. Pernah dengar, ibu hamil gugur kesemua giginya kerana kekurangan kalsium? Gerun bukan!

Apakah penyebab kebas ketika hamil?

Sakit dan kebas pada bahagian tangan dan jari semasa hamil kemungkinan besar disebabkan oleh sindrom terowong karpus (carpal tunnel syndrome). Ia merupakan satu keadaan yang dikaitkan dengan kebengkakan dan peningkatan berat semasa hamil, di mana saraf utama di pergelangan tangan menjadi tertekan.

Syukurlah tidak semua wanita hamil mengalaminya; anggarannya berbeza di antara 20 hingga 60 peratus. Bagi kebanyakan wanita yang mengalaminya, rasa sakit dan kebas itu sedikit sahaja dan bersifat sementara. Ia hilang tidak lama selepas bayi mereka dilahirkan. Namun bagi sesetengah wanita, keadaan ini boleh jadi teruk dan berterusan selama beberapa bulan.

Apakah tanda-tanda lain bagi sindrom terowong karpus?

Simptom-simptom sindrom terowong karpus biasanya lebih teruk pada waktu malam tetapi ia juga boleh menjejaskan aktiviti pada siang hari. Simptom-simptom ini termasuk:

• sakit, semut-semut, atau rasa mencucuk atau panas biasanya berpusat di ibu jari, jari telunjuk, jari hantu dan separuh jari manis yang terdekat dengan ibu jari
• sakit pada bahagian tangan, dan kadang-kala pada bahagian bawah lengan;
• genggaman yang lemah, terutamanya pada bahagian ibu jari;
• jari-jari yang terjejas atau tapak tangan menjadi kebas apabila keadaan ini menjadi lebih teruk.

Bilakah kemungkinan besar saya akan mengalami sindrom terowong karpus?

Simptom-simptom sindrom terowong karpus boleh berlaku pada bila-bila masa tetapi biasanya ia berlaku dalam trimester kedua atau ketiga, iaitu apabila tangan anda telah mula membengkak.

Apakah penyebab sindrom terowong karpus?

Sindrom terowong karpus berlaku dalam kehamilan apabila terowong karpus di pergelangan tangan (tiub laluan saraf ke bahagian tangan dan jari) membengkak dan menekan saraf di dalamnya.

Apabila kehamilan semakin meningkat, wanita sering mengalami bengkak pada bahagian tangan dan pergelangan tangan, begitu juga di pergelangan kaki dan tapak kaki. Oleh sebab inilah sindrom terowong karpus lebih kerap berlaku dalam trimester kedua dan ketiga, iaitu apabila anda lebih berkemungkinan mengalami bengkak-bengkak.

Tekanan pada saraf oleh terowong karpus yang membengkak itulah yang menyebabkan masalah pada saraf utama yang menuju ke tangan anda dan seterusnya saraf-saraf kecil yang menuju ke ibu jari dan jari-jari yang lain.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk melegakan kesakitan ini?

Jika anda seperti ramai wanita hamil yang lain, anda mungkin mengalami simptom-simptom sindrom terowong karpus ini pada waktu malam. Setiap kali anda rasa sakit atau kebas, tukarlah posisi tidur anda kerana ini dapat melegakan ketidakselesaan yang anda rasa itu.

Tip-tip lain yang boleh anda amalkan termasuk:

• elakkan tidur beralaskan tangan anda;
• jika anda rasa sakit ketika tidur, cuba kibas-kibaskan tangan anda sehingga kesakitan atau rasa kebas itu berkurangan;
• meregangkan pergelangan tangan dan jari dengan kerap sepanjang hari mungkin membantu, namun dalam sesetengah kes ia boleh menyebabkan masalah ini semakin teruk;
• jika boleh, elakkan tugas-tugas yang memerlukan pergerakan tangan berulang-ulang kerana ini boleh menyebabkan simptom-simptom anda semakin teruk;
• duduk dengan tangan ditinggikan mungkin membantu, contohnya dengan meletakkan tangan di tempat sandar apabila anda duduk menonton tv di sofa.

Tidak banyak kajian dibuat mengenai kaedah rawatan sendiri bagi sindrom terowong karpus, oleh itu anda mungkin perlu mencuba beberapa kaedah bagi mengenal pasti apa yang berkesan bagi. Jika anda ragu-ragu, rujuklah doktor atau ahli fisioterapi yang mungkin dapat memberi anda anduh pergelangan tangan - lihat di bawah.

Contoh anduh: Google

Berapa lamakah saya akan mengalami sindrom terowong karpus ini?

Simptom-simptom sindrom terowong karpus, begitu juga dengan bengkak, biasanya akan hilang selepas anda bersalin. Walau bagaimanapun, jika kesakitan itu berterusan selepas bayi dilahirkan, anda mungkin memerlukan pembedahan kecil untuk menghilangkan tekanan pada saraf median, iaitu saraf yang mengunjur dari lengan atas hingga ke tapak tangan anda.

Semasa pembedahan, satu hirisan kecil akan dibuat pada tapak tangan supaya doktor boleh memotong ligamen karpus transvers, iaitu ligamen yang menekan saraf median apabila terowong karpus membengkak dan menyebabkan saraf ini tidak dapat berfungsi dengan sempurna.

Sebaik sahaja potongan pada ligamen dilakukan, tekanan akan hilang dan membolehkan saraf median berfungsi semula. Sembilan daripada 10 pesakit yang tidak lagi rasa sakit selepas menjalani prosedur ini.

Bilakah saya harus menghubungi doktor saya?

Rujuklah kepada doktor anda jika sakit dan kebas itu mengganggu tidur atau rutin seharian anda. Jangan ambil sebarang ubat penahan sakit tanpa merujuk kepada doktor terlebih dahulu.

Doktor anda mungkin mencadangkan supaya anda memakai anduh pergelangan tangan pada waktu malam dan jika boleh pada waktu siang juga, sekiranya simptom-simptom anda mengganggu aktiviti anda. Anduh ini akan mengekalkan pergelangan tangan anda pada posisi yang memaksimakan ruang dalam terowong karpus dan telah terbukti berguna kepada ramai pesakit sindrom terowong karpus.

Anda mungkin pernah mendengar bahawa pengambilan vitamin B6 setiap hari dapat membantu, tetapi ini hanya benar bagi mereka yang mengalami masalah kekurangan vitamin B6. Jika anda mengamalkan diet yang sihat dan seimbang, anda pasti mendapat kesemua vitamin yang anda perlukan, tidak kiralah samada anda merancang untuk mengambil vitamin antenatal tambahan ataupun tidak.

(sumber artikel: SINI)

Testimoni kebas/bengkak/kejang tangan/kaki hilang dengan pengambilan supplement Calcium Shaklee: Ostematrix

p/s:  These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

Berminat untuk mencuba produk diatas? Full consultation and harga istimewa PM saya ya.

anda boleh:

PM : www.facebook.com/ieyka.dinda

✉ SMS | ✆ Whatsapp : 013-734 2887

SID: 1070787

Blog : http://nar-beautysolutions.blogspot.com/

Page : Treenea Damansara Damai - Dinda Beauty & Wellness

Anda boleh dapatkan dari saya atau anda boleh dapatkan Shaklee di Cawangan seluruh Malaysia dengan ID saya (1070787), anda layak untuk mendapatkan ini:

1. FREE AFTER SALE CONSULTATION

2. FREE JADUAL MAKAN EKSLUSIF UNTUK CUSTOMERS SHJ